Пасхальный кулич и яйца: Диетологи рассказали, сколько можно съесть, чтобы не навредить себе

Пасхальный кулич и яйца: Диетологи рассказали, сколько можно съесть, чтобы не навредить себе

24.04.2019 Выкл. Автор Алексей

Диетологи из центра «Здоровое и спортивное питание» назвали количество кулича и яиц, которые может съесть человек на Пасху без вреда для здоровья.

Эксперты определили «пасхальную диету», которая не нанесет вреда здоровью. Три куриных яйца и 100 граммов кулича или творожной пасхи можно без вреда съесть в православный праздник.

Можно употребить этих продуктов и больше, но отказавшись от какой-то другой калорийной пищи.

Эксперты указали на то, что по рекомендациям врачей в день нужно съедать половину яйца. Если говорить о максимальной однодневной «яичной дозе», то безопасно будет съесть не более 3 яиц с учетом, что человек еще употребляет мясо или рыбу.

Такое мнение выразила заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук, врач терапевт-диетолог Екатерина Бурляева.
А вот количество съедаемого кулича она бы посоветовала ограничить 100 граммами. Можно съесть и больше — если отказаться от других сладких продуктов.

Светлое Христово Воскресение приходится на 28 апреля в текущем году.

Информация предоставлена РИА Новости.

Загрузка...

Источник

(Visited 1 times, 1 visits today)
Loading...